まず最初に、松葉杖の持ち方を覚えることにします。巷では、多種多様の持ち方が氾濫していますが、それらの持ち方は大きく３つに分ける事ができます。これが、基本三大姿勢と呼ばれているものです。
　基本三大姿勢は、下記に示す３つのフォームから成り立っています。

　これが基本三大姿勢です。街で見かける持ち方はこれらが主流です。ここでは、それぞれの持ち方と松葉杖のセッティングを詳細に説明します。しかし、結論から先に言いますと、この中で正しい持ち方は一つです。それは、「１．手に全体重をかけるフォーム」であり、その他の持ち方をすると、体に害を及ぼす危険があります。詳細については、この章の最後に記載します。

１．手に全体重をかけるフォーム
	持ち方
	１．手首を外側へ直角に曲げる。 ２．手のひらの腹の部分（掌底部）を握り部の上面にあて、しっかりと握る。 ３．そのあと手を思い切り突っ張り、手のひらに全体重をかける。 ４．松葉杖を腕と体の間でしっかり挟む。
	松葉杖のセッティング
	・全体の高さは肩をリラックスさせた状態で、松葉杖を垂直に立てた場合に脇の下にあたるぐらいの高さ。 ・持ち位置は、持ち方通りに持った場合、脇の下と５〜１０cmくらい隙間のあく状態にする。

２．脇の下に全体重をかけるフォーム
	持ち方
	１．手首はまったく曲げない状態にする。 ２．握り部を外側から包むように、そっと握る。 ３．脇の下に全体重をかけて、松葉杖にのせる。
	松葉杖のセッティング
	・全体の高さは肩をリラックスさせた状態で、松葉杖を垂直に立てた場合に脇の下にしっかりあたる高さ（脇の下へ食い込む感じに）。 ・持ち位置は、脇の下に体重をかけた状態で、ひじを心持ち曲げたくらいで自然につかめる位置にする。 　但し、このフォームでの持ち位置はあまり重要ではないため、自分の好きな位置にしても問題無い。

３．手と脇の下に分散して体重をかけるフォーム
	持ち方
	１．手首を外側に約３０度ほど曲げる。 ２．手のひらの腹の部分（掌底部）を握り部の上面にあて、しっかりと握る。 ３．脇の下に体重を半分ぐらいかけて、残り半分の体重は手のひらと腕で吸収する。 ４．松葉杖を腕と体の間でしっかり挟む。
	松葉杖のセッティング
	・全体の高さは肩をリラックスさせた状態で、松葉杖を垂直に立てた場合に脇の下にあたる高さ。 ・持ち位置は、脇の下に松葉杖をあてた状態で、ひじを４５度に曲げたときにつかめる位置にする。

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　基本三大姿勢の詳細は理解できましたでしょうか？しかし、３つ全てを詳細に理解しなくても大丈夫です。参考までにすべての持ち方を説明しましたが、正しい持ち方である「１」だけ理解するように努力しましょう。

　しかし、なぜ「１」が正しいのでしょうか？それを説明するために、各フォームの長所と短所を下記に記載します。

　「２」と「３」では、脇を痛めるという欠点があります。脇にはたくさんの神経が通っているため、体重をかけてしまうと、最悪の場合「神経マヒ」になってしまう可能性があるのです（数ヶ月もしびれが残ったりすることもあるそうです）。従って、脇の下に体重をかけてはいけません。そこで、「１」のフォームを使用する必要があるわけです。